SEMANA E MÊS COMEÇANDO…

Pois é…eis que o tão esperado e sonhado DEZEMBRO chegou….

Um lindo mês que se inicia….verão batendo à porta….

Fui apresentada à uma nova aliada do emagrecimento com saúde. A BERINJELA. Toda noite antes de dormir eu corto metade de uma berinjela em cubos, e coloco em 1 litro de água.  Ela passa a noite na geladeira, fica uma água amarronzada, da cor de chá… Logo cedo tomo em jejum e vou tomando o restante no decorrer do dia.

O que eu faço com a berinjela, depois que tomo todo a água???? o meu almoço. Aproveito que a berinjela é uma delícia e pouco calórica, e já está cortadinha em cubinhos passo pra uma forma, corto uma cebola, adiciono azeite e uma pitada de sal e vai ao forno por aproximadamente 20 minutinhos. Hoje, dei uma incrementada….cortei um tomate em rodelas e adicionei salsinha e cebolinha.

Tirei uma foto:

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Tomei um copo de água de berinjela em jejum… O meu café da manhã foi: 2 biscoitos de água e sal uma fatia de queijo e uma mini xícara de café com leite.

 

Substituí o meu lanche da manhã por um suco desintoxicante: 2 fatias de abacaxi, 1 laranja pera com casca e tudo, salsinha, uma colher de azeite virgem e um copo de chá verde.

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Pense num suco delicioso!!!! nem precisa adoçar….AMEI!

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