Alimentos que ajudam a perder a barriga

Eles têm propriedades especiais que aceleram o metabolismo, facilitam a digestão e a diminuição da gordura abdominal

 

O azeite ajuda na diminuição da gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos (“gordurinhas”)

O chá verde é diurético e ajuda na digestão e na queima de gordura

O limão é termogênico e ajuda a quebrar o acúmulo de gordura

A linhaça acelera o metabolismo, substitui o pão e ajuda a murchar a barriga

Apesar de calóricas, as castanhas têm gorduras boas que ajudam a perder a barriga

A gordura do coco, além de não fazer mal ao coração, ela pode substituir a manteiga. Acelera o metabolismo e facilita a digestão

pimenta-vermelha é avaliada como inibidora de apetite e acelera a queima de gordura

O morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece o acúmulo de gordura

A melancia é uma fruta rica em água, ajuda na sensação de saciedade e na digestão

O gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura e o emagrecimento

A aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de abdome estufado

O agrião é de fácil digestão e rico em fibras

ABACAXIO abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal

O abacate também faz parte do time da gordura do bem e ajuda na quebra das gordurinhas do mal

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