Almoço 19/09/2012–363 cal (com sobremesa)

 

 

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  • Purê de batata, feito com azeite extra virgem, batata, salsa desidratada e um pouco de Pura Soja – Mais Vita uso colinário.
  • Salada de alface com tomate cereja (3) e pepino com algumas gotinhas de limão.
  • Filet de frango grelhado
  • Soja cozida com vapor yoki (1/2 xícara) e vagem (3).

Total de calorias no almoço: 263cal

 

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  • morango (4)
  • ameixa seca (2)
  • yakult

Total de calorias sobremesa: 100cal

régua Rose

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