Está de dieta e tem uma festa? Adote uma postura saudável e aproveite o evento

 

 
Quem quer perder peso deve se preparar para lidar com as tentações gastronômicas

Está de dieta e tem uma festinha marcada na agenda? Não se desespere, não é preciso roer as unhas e muito menos cancelar a participação no evento. Especialistas recomendam preparar seu organismo para lidar com a tentação gastronômica e adotar uma postura consciente sobre o seu objetivo – perder ou manter o peso.
A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso) dá algumas dicas que, com certeza, ajudam quem não quer engordar.
Confira:

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