DETOX- Reeducação Alimentar

Pois é…Entrei nessa de DETOX e estou amando…algumas pessoas não entendem direito, acham que isso faz passar fome…que não vou aguentar e vou engordar de novo…Essa dieta em primeiro lugar faz você eliminar as toxinas de tudo aquilo que você comeu mal, que não faz bem pro organismo e acaba ficando resíduos…é tipo uma faxina no organismo…Mas eu aprendi com essa dieta a preparar diversos alimentos saudáveis que não comia por achar ruim….Embora eu tenha sido criada numa família que as refeições jamais foram substituídas por lanches, sempre tinha refeições saudáveis, embora o prato principal fosse arroz, feijão e carne, sempre tinham legumes e saladas…Não costumamos a beber refrigerantes no meio da semana e nem sucos industrializados…Mas a gente cresce, e acha que tudo que não presta é mais gostoso…Me transformei numa chocólatra insaciável…Me casei com 48kg, e recentemente tinha ultrapassado os 68kg…O meu filho, de apenas 3 anos começou a reparar que eu estava gorda…em várias situações ele me chamou de gorda…Isso fez eu acordar pra vida, que não era isso que eu queria pra mim….e outra como ele é muito enérgico, corre, salta, faz piruetas o dia todo, eu estava tendo dificuldades demais de acompanhar ele….por mais que seja meio molecona…me sentia cansada….O condomínio que eu moro é bem grande, outro dia só consegui acompanhar ele na portaria…Tudo isso e mais o fato de 90% das minhas roupas não me servir mais (e eu me recuso a comprar numeração maior) me levou a tomar uma decisão: tenho que emagrecer e levar isso a sério… No meu celular veio um aplicativo fat secret, e por ali eu comecei a controlar as calorias do que eu vinha comendo…Pelo fatsecret, conheci um grupo no facebook, que tem me ajudado muito nessa luta…O mais engraçado é que as pessoas da minha família viviam comentando que eu tinha um corpo lindo, porque fui engordar….Teve um dia que a minha própria mãe disse assim: até que você não tá tão gorda, perdendo uns 10kg você ja fica um pouco melhor….10kg!!!!  Mas eu agradeço ela por abrir os meus olhos….mas, embora eu percebesse que tinha esse comentário, achei o ó, esse fim de semana prolongado, fui pra Lins, todas as minhas irmãs foram ….eu dirigi por mais de 7h…cheguei cansada, estressada e com dor de cabeça….ninguém associou ao fato de eu não ter dormido, de ter dirigido por um periodo grande….ficaram colocando a culpa na DETOX, que todo mundo precisa comer, que o corpo sente falta…que eu emagreci rápido demais….Mas quem disse que eu não como????? Eu como o dia inteiro, a diferença é que comecei a comer bem…Eu ia constantemente em fast foods, comia pizza e esfihas quase diariamente…o fato de trocar tudo isso por frutas, legumes e verduras e trocar o café com leite e sucos industrializados por chás, não significa que não como…eu como sim, e em quantidades eu como mais que antes ainda….e com certeza como melhor, alimentos que me dão o que mais precisp pra levar uma vida saudável…Estou amando fazer DETOX…o certo é fazer uma semana sim  e outra não, mas vou contar um segredo depois que a gente começa a comer bem acostuma de um jeito que mesmo que queira comer outra coisa o organismo não aceita mais da mesma forma….Então é isso…esses foram os fatos que me fizeram entrar na DETOX e acho que não saio nunca mais…virei frequentadora assídua de hortifrutis e feiras….Beijos!

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