GINÁSTICA E PILATES 14/09

 

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HOJE A AULA FOI DE GINÁSTICA, COM A PERSONAL TRAINER SÔNIA….

ESTAVA MUITO DESPREPARADA…MAS PRA QUEM TÁ COMEÇANDO FOI MARAVILHOSO…

1 HORINHA BEM TRABALHADA…COM CERTEZA OS RESULTADOS VIRÃO…SENTI FIRMEZA

DEPOIS DA GINÁSTICA >>> PILATES COM BOLA

 

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PENSA NUMA AULA MARAVILHOSA!!!…

DIFÍCIL…   PARECE SER “MEL NA CHUPETA”, SÓ DIVERSÃO…MAS QUANDO COMEÇA QUE VOCÊ SENTE A DIFICULDADE DE TRABALHAR A MUSCULATURA…MANTER EQUILÍBRIO SEM SE MACHUCAR

O PROFESSOR É UMA GRAÇA E COBRA MUITO DE CADA ALUNA…UMA SALA CHEIA DE MULHERES TODAS ÀVIDAS POR UM CORPITCHO SARADO!

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