Fim de Semana

luta contra a balança

 

Comecei essa semana uma reeducação alimentar, na semana correu tudo bem e foi ótimo mesmo, cheguei na sexta-feira com mais de 1kg a menos…e isso pq essa reeducação iniciou no meio da semana…

Na semana até que é mais fácil se reeducar, mas no final de semana, vem pizza, fast food..marido que adora tudo isso e faz questão que o acompanhe…

Bom, no sábado comecei meu café da manhã foi bem light, café com leite com adoçante e 2 fatias de pão integral (12grãos)….depois fiz a besteira de ir na minha irmã, convidá-la pra ir em uma loja e…..acabamos levando as crianças no Mc Donald’s. Ela pediu um big Mc….eu resisti a tentação pedi uma salada com água de côco….no café da tarde também…o pior estava por vir…meu marido fez questão de pedir pizza..eu relutei muito, mas não teve jeito…eu dividi uma parte ao meio….isso tudo pra dar a idéia de ter repetido enquanto via meu marido se esbaldando já no 3º pedaço…e detalhe troquei o refrigerante por um suco light que eu fiz 1 litro e deixo na geladeira…Já no domingo, foi o pior dia da minha semana…no café da manhã tudo bem, o de sempre, café com leite e adoçante com pão integral…depois fomos ao Shopping, meu marido foi fazer o pedido do almoço porque eu estava com nosso pequeno Pedro, na mesa….ele exagerou no pedido (como sempre) e ainda comprou porções de batata, mandioca e nuggets à parte…quando eu vi aquela montanha, quase morri, mas comi bem, mas bem menos que há 1 semana atrás….comi purê de batatas e filet de frango grelhado, e um pouco de arroz..claro que comi umas fritas também….e à tarde tomamos café com bolo de chocolate ….dei uma exagerada…mas até que para um final de semana, estou no lucro, não comi chocolate…e agora no domingo comprei leite desnatado, já é uma vantagem, porque nunca gostei de leite desnatado…agora estou tomando sem nem sentir diferença…estou me sentindo melhor e mais feliz…

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Um pensamento sobre “Fim de Semana

  1. nossa, força de vontade é td…tbm estou lutando contra a balança (rs) por enquanto ela ainda está ganhando, mas ver pessoas nessa força me anima Legal, parabéns, continue na luta

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